清朗节欧洲杯体育，是中华英才的传统节日，亦然春季的一个清贫骨气。在这个时节，万物复苏，春色满园，但由于天气变化、东谈主们出门动作增多以及豪情波动等要素，同期亦然多样疾病易发的技巧。

湖南省胸科病院辅导：咱们在担心先东谈主、享受节日氛围的同期，更应预防防护疾病，守护我方和家东谈主的健康。

呼吸系统疾病如流感、伤风等。由于春季气温变化大，东谈主们容易受凉，加上省墓、踏青等户外动作增多，容易战役到病毒和细菌。冷漠加强个东谈主卫生，勤洗手、戴口罩，幸免去东谈主群密集的场面，预防室内透风。

过敏性疾病如过敏性鼻炎、、荨麻疹等。清朗节技巧，百花灵通，柳絮纷飞，过敏体质的东谈主容易发生过敏响应。冷漠过敏体质的东谈主群尽量减少去柳絮花粉多的场合，出门时戴好口罩，并佩带抗过敏药物以备备而无用。

消化系统疾病如急性胃肠炎等。清朗节技巧，东谈主们常常会出门聚餐或食用不洁食品，容易导致消化系统疾病。冷漠预防饮食卫生，幸免食用生冷、浓重和不洁食品，保捏饮食规定。

精神心境疾病如抑郁、焦躁等。清朗节是担心先东谈主的时刻，容易激发东谈主们的悲痛豪情，加上天气变化、生涯节律加速等要素，容易导致精神心境疾病的发生。冷漠保捏艰深的心态，多干涉户外动作和嘱托动作，实时寻求心境撑捏和匡助。

心脑血管疾病如心肌梗死、中风等。春季气温变化大，日夕温差较大，加之雨水增多，容易导致血管松开与舒张的幅度增大，血压也容易波动。老年东谈主动脉硬化、弹性减退，更容易发生心脑血管疾病。冷漠有心脑血管疾病的东谈主群预防御寒，幸免过度劳累和豪情波动，按期服药。

假期安全贴士

清朗时节，焚香、烧纸、点蜡等祭祀步履和郊野游玩动作增多让安全隐患增多，以下安全事项要记起！

好意思丽祭祀。见解好意思丽祭祀，尽量礼聘网罗祭扫、鲜花祭扫、丝带寄哀念念、踏青遥祭、经典朗读等无人烟好意思丽祭祀形势。减少罢休纸钱、香烛等传统祭扫步履。

安全祭扫。祭扫动作中，切勿在山林、草地上乱扔烟头和燃放烟花炮竹，焚香烧纸时要清除周围杂草等可燃物，东谈主离开时要灭火余火，以免激发山林失火。

出行安全。节日出门前请关好门窗、水电及燃气阀门，妥善督察负责物品。车辆停放时请勿占用消防通谈，锁好车门车窗，勿在车内遗弃易燃物品。

环境卫生。请勿在全球区域（楼谈、电梯、绿化带等）罢休纸钱或堆放祭扫物品。祭扫产生的垃圾请实时清算，幸免影响他东谈主生涯或孳生蚊虫。

湖南医聊特约作家：湖南省胸科病院 陈念念雨暖和@湖南医聊，得回更多健康科普资讯！

（剪辑Wx）